اليوم سنقوم بتحضير عيش التورتيلا الصحي بمكونات بسيطه جدا وخفيفه .
هذه الطريقة صحية جدا وخفيفة علي الطاسه ويمكن للأطفال تناولها بشكل آمن بالإضافة للكبار بالتأكيد والطعم لذيييذ جدا .
والآن مع المكونات :
- شوفان
- ماء
- كمون
- ملح
شاهد ايضا : طريقة عمل الشوفان باللبن للافطار والعشاء
