سنعد اليوم خبز صحي بدقيق الشوفان والحبوب المفيدة للجسم تساعد علي الشبع مفيد للأطفال ومرضي السكر والذين يتبعون نظام صحي ويتم تجهيزه بطريقة سهلة وسريعة ومكونات متوفرة في اي منزل بدون بيض او حليب إليكي المكونات والطريقة .
المكونات:
- كوب دقيق شوفان
- ٢ كوب ماء
- بذور شيا (أختياري)
- حبة البركة (أختياري)
- رشة ملح
- بيكنج باودر
طريقة التحضير :
في إناء جاف نخلط المواد الجافه (الدقيق ، البيكنج باودر،الملح) ثم نقوم بوضع البذور التي ترغبين فيها وهذه خطوة اختياريه ثم نضع الماء مع التقليب المستمر حتي الحصول علي قوام مثل قوام البان كيك .
نحضر طاسه ونضعها ع النار ونضع كميه مناسبه من الخليط ونقلبها جتي تمام النضج كما موضح في الفيديو علي قناة من غير لت وعجن وبألف هنا ❤️.
