من غير لت و عجن
- تكات شهية
طريقة عمل صلصة البيتزا في المنزل
صلصة البيتزا هي عنصر أساسي في إعداد البيتزا اللذيذة. تعتبر الصلصة اللذيذة والمتوازنة في النكهة أحد العوامل الرئيسية التي تجعل…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقة عمل صلصة البولونيز
صلصة البولونيز هي إحدى الصلصات الكلاسيكية في المطبخ الإيطالي. تشتهر هذه الصلصة بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية، وهي تستخدم عادة في…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقه عمل السيزر سلادفي المنزل
تُعد سلطة السيزر من أشهر وألذ السلطات المشهورة في العالم، وتتميز بمذاقها الرائع وتنوع مكوناتها الصحية. تعتبر السيزر سلاد خيارًا…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقة عمل سلطة الكول سلو
سلطة الكول سلو أو سلطة الملفوف الكرنب هي واحدة من الأطباق الخفيفة والمنعشة التي تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية.…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقة تحضير سلطة الطحينة
تُعد سلطة الطحينة واحدة من السلطات الشهية والمغذية التي تتمتع بقيمة غذائية عالية ونكهة لذيذة. تتميز هذه السلطة بقوامها الكريمي…
أكمل القراءة » - ريجيم
طريقة تحضير الخبز الأسمر الصحي
يُعتبر الخبز الأسمر الصحي خيارًا رائعًا لوجبة إفطار صحية ومغذية. إذا كنت ترغب في تحضيره في المنزل بطريقة مبسطة، فإليك…
أكمل القراءة » - صحة
وجبات صحية ومغذية للحمل وفترة الرضاعة
تعد فترة الحمل والرضاعة من أهم المراحل في حياة المرأة، حيث تحتاج الأم خلال هذه الفترة إلى تغذية صحية ومتوازنة…
أكمل القراءة » - ريجيم
وجبات نبانية غنيه بالبروتين
تشهد الوجبات النباتية ارتفاعًا ملحوظًا في الشعبية، حيث يتزايد عدد الأشخاص الذين يتجهون نحو تناول الطعام النباتي سواء كانوا نباتيين…
أكمل القراءة » - ريجيم
أفضل وجبات صحية “سناكس” بين الوجبات الرئيسية
في سعينا للحفاظ على نمط حياة صحي وتوفير الطاقة اللازمة لجسمنا، يعتبر اختيار الوجبات الصحية بين الوجبات الرئيسية أمرًا مهمًا.…
أكمل القراءة » - صحة
نصائح لإضافة المكونات الصحية إلى وجبات الأطفال
يعتبر تنمية ذوق الأطفال للأطعمة الصحية تحديًا كبيرًا للعديد من الآباء والأمهات. قد يكون من الصعب إقناع الأطفال بتناول الخضروات…
أكمل القراءة »