ريجيم
- ريجيم
أفكار لوجبات فطور صحية “تستحق التجربة”
يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم بنشاط. ولكن في ضوء أسلوب الحياة السريع…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقة عمل شوربة البروكلي بطريقة صحية
تعد الشوربة من الأطباق التي لا غنى عنها على المائدة ، والبروكلي من الخضروات المغذية للجسم مع انخفاض السعرات الحرارية…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقة جديدة لطهي الفراخ علي الطريقه اليونانية
الدجاج من أشهر البروتين المحبب لأغلب البشر اليوم سوف نعده بطريقة مختلفه وجديده علي الطريقة اليونانية ولا تحتاج إلي وقت…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقة عمل صينية الكفتة بالجبن بأحلى وأسهل وصفة
اليوم سنتعرف على طريقة عمل صينية الكفتة بالجبن بوصفة ستغير فكرة عمل كفتة اللحمة العادية بطريقة ووصفة شهية لكل الأسرة…
أكمل القراءة » - صحة
طريقة تحضير أحلي تورتيلا صحيه بالشوفان علي الطاسه
اليوم سنقوم بتحضير عيش التورتيلا الصحي بمكونات بسيطه جدا وخفيفه . هذه الطريقة صحية جدا وخفيفة علي الطاسه ويمكن للأطفال…
أكمل القراءة » - تكات شهية
سموذي الموز والشوفان المشبع الصحي
المقادير : 2 حبة موز نصف كوب زبادي نصف كوب حليب 2 معلقة كبيرة عسل نصف كوب شوفانرشة قرفة كوب…
أكمل القراءة » - تكات شهية
خبز الكوسة المشبع الصحي
أشهي وأسهل طريقة لخبز مشبع يحتوي علي فيتامينات عديدة وكثيره ليكي ولأطفالك عزيزتي وإذا كنتي من عشاق المطبخ والتجارب الجديدة…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقة عمل الشوفان باللبن للافطار والعشاء
الشوفان باللبن وجبة إفطار مهمة لا تستغنى عنها يعد الشوفان بالحليب من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها عند وجبة الإفطار؛…
أكمل القراءة »