مشروبات صحية منعشة تساعد في انقاص الوزن

بمناسبة دخول فصل الصيف وارتفاح درجه الحرارة المفاجئ سنقدم لكم بعض من المشروبات التي تساعدك علي انقاص الوزن بطريقه صحيه ومنعشه دون الحاجه الي الحرمان ستعجبكم

المشروب الأول :

نحضر الخلاط ونضع بداخله موز و عنب أحمر و توت والسبانخ وأيضا يمكنك وضع بذور الشيا وخليط المكونات جميعها دون الحاجه الي الماء ويمكنك استخدام المكونات مثلجه للحصول علي سموثي رائع ومنعش ومغذي وصحي

المشروب الثاني :

في الخلاط نضع حفنه من المكسرات المحببه لديكم يفضل اللوز و سنستخدم الأناناس و الكمثري و التوت ويضرب كل المكونات مع بعضها حتي الحصول علي قوام العصير المحبب لديكم .

المشروب الثالث :

يمكنك وضع في قطع من الفراولة المجمده مع الموز وأضافه السبانخ واليوسفي أول البرتقال ويشغل الخلاط الكهربائي ويمكن وضع قطع من الثلج وسنحصل علي سموثي رائع وبالهناء والشفاء

المشروب الرابع :

في الخلاط نضع المكونات التاليه ( المانجو ، التوت ، شرايح أناناس ، سبانخ ، قطع من الثلج ) ونقوم بضربهم جيداً حتي الوصول لقوام العصير الخفيف او جعله ثقيل ك السموثي

المشروب الخامس :

في الحلاط نضع قطع من البطيخ والفراولة وعصير نصف ليمونه ويمكن أضافه السبانخ في هذا المشروب وبالهناء والشفاء