ريجيم
-
سموثى القهوة بالموز
سنعد اليوم في هذا المقال سموثي صحي بطعم القهوة الرائع منعش في هذا الجو الحار ويمكنك أعداده بسهولة والأستمتاع به…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل بيتزا الشوفان
سنعد اليوم بيتزا الشوفان بطريقه مبسطه وصحيه مشبعه وسنحصل علي طعم رائع فقط عليكي إتباع الخطوات للحصول علي بيتزا لذيذة…
أكمل القراءة » -
طريقه عمل خبز الشوفان علي الطاسة
سنعد اليوم في هذا المقال عيش الشوفان الصحي المشبع بدون خميره ولا عجن يمكنك تحضيره في نفس الوقت الذي تحضرين…
أكمل القراءة » -
طريقه عمل كيك المج الصحيه بدون فرن
سنعد اليوم في هذا المقال طريقه صحيه مشبعه لكيك المج يمكنك صنعها في الميكروويف او في الفرن او بدون الفرن…
أكمل القراءة » -
طريقه عمل العصير الأخضر
قد انتشر في الفتره الأخيره عصير يسمي بالعصير الأخضر فهو يساعد على تحسين عملية الهضم و يرطب الجسم ويورد الخدود…
أكمل القراءة » -
مشروبات صحية منعشة تساعد في انقاص الوزن
بمناسبة دخول فصل الصيف وارتفاح درجه الحرارة المفاجئ سنقدم لكم بعض من المشروبات التي تساعدك علي انقاص الوزن بطريقه صحيه…
أكمل القراءة » -
وجبات لفقدان الوزن في 30 يوم
يقابل العديد من الأشخاص الذسن سعانون من السمنة مشكلة كبيرة في اتباع الأنظمه الغذائية القاسيه ، بالرغم من قوتها في…
أكمل القراءة »