- تكات شهية
طريقة تحضير سلطة الطحينة
تُعد سلطة الطحينة واحدة من السلطات الشهية والمغذية التي تتمتع بقيمة غذائية عالية ونكهة لذيذة. تتميز هذه السلطة بقوامها الكريمي…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقة عمل طاجن الكوارع مع ورق العنب
إن وجبة محشى ورق العنب تعتبر من الأطباق الشهيرة في المطبخ العربي ، حيث تتميز بنكهتها الفريدة وقيمتها الغذائية العالية.…
أكمل القراءة » - صحة
وجبات صحية ومغذية للحمل وفترة الرضاعة
تعد فترة الحمل والرضاعة من أهم المراحل في حياة المرأة، حيث تحتاج الأم خلال هذه الفترة إلى تغذية صحية ومتوازنة…
أكمل القراءة » - ريجيم
وجبات نبانية غنيه بالبروتين
تشهد الوجبات النباتية ارتفاعًا ملحوظًا في الشعبية، حيث يتزايد عدد الأشخاص الذين يتجهون نحو تناول الطعام النباتي سواء كانوا نباتيين…
أكمل القراءة » - ريجيم
أفضل وجبات صحية “سناكس” بين الوجبات الرئيسية
في سعينا للحفاظ على نمط حياة صحي وتوفير الطاقة اللازمة لجسمنا، يعتبر اختيار الوجبات الصحية بين الوجبات الرئيسية أمرًا مهمًا.…
أكمل القراءة » - صحة
نصائح لإضافة المكونات الصحية إلى وجبات الأطفال
يعتبر تنمية ذوق الأطفال للأطعمة الصحية تحديًا كبيرًا للعديد من الآباء والأمهات. قد يكون من الصعب إقناع الأطفال بتناول الخضروات…
أكمل القراءة » - ريجيم
أفكار لوجبات فطور صحية “تستحق التجربة”
يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم بنشاط. ولكن في ضوء أسلوب الحياة السريع…
أكمل القراءة » - تكات شهية
10 وصفات سريعة وصحية لتحضير وجبات الغداء في العمل
تعتبر وجبات الغداء في العمل تحديًا للكثير من الأشخاص، حيث يكون الوقت محدودًا وغالبًا ما يكون الاختيار محصورًا في الوجبات…
أكمل القراءة » - تكات شهية
أفكار فطور صحي للأطفال
يعتبر الفطور من أهم وجبات اليوم، خاصة بالنسبة للأطفال الذين يحتاجون إلى تناول وجبة متوازنة ومغذية لتعزيز نموهم وتطورهم الصحي.…
أكمل القراءة » - تكات شهية
طريقة عمل المكرونة بالصلصة البيضاء والفراخ ” وايت صوص “
لكي يظل أفراد عائلتك متحمسين لتناول وجبات الطعام المنزلية التقليدية، يُنصح بتجربة بعض الأصناف الجديدة التي تحببهم في تناول الطعام…
أكمل القراءة »
