سنعد اليوم في هذا المقال سموثي صحي بطعم القهوة الرائع منعش في هذا الجو الحار ويمكنك أعداده بسهولة والأستمتاع به مع أتباعكم لأي نظام صحي
مكونات سموثي القهوه ( مشروب صحي )
- 1 كوب اسبرسو بارد ( قهوة سريعه الذوبان )
- 2/1 1 حبة موز مقطعة
- 1 ملعقة صغيرة بذور الكتان المطحونة
- 1 ملعقةصغيره بذور شيا
- 1 كوب زبادي لايت
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 2/1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 4/1 ملعقة صغيرة مبشور جوزة الطيب (أختياري)
- مكعبات ثلج
طريقة تحضير مشروب القهوة بالموز الصحي
في البداية قومي بتحضير القهوة واتركيها جانباً حتى تبرد تماماً ثم نحضر الخلاط ونضع بداخله المكونات التي سبق ذكرها في المكونات مع القهوة البارده ويخلط جيداً حتي الحصول علي قوام سموثي
صبي السموثي في أكواب التقديم ويمكنك تزيينها بالقرفة .
بألف هنا.
