تكات شهية

أفضل عصير ليمون على الإطلاق

مكونات

هذه الطريقة تنتج 10 أكواب من العصير :

  • 1/4 كوب سكر أبيض
  • 8 أكواب ماء
  • 1/2 كوب عصير ليمون

الخطوات

  • الخطوة 1في قدر صغير ، اخلطي السكر و 1 كوب ماء. يُغلى المزيج ويُقلب حتى يذوب السكر. اتركيه ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم غطيه وضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
  • الخطوة 2أزل البذور من عصير الليمون ، لكن اتركي اللمون. في إبريق ، اخلطي الشراب المبرد وعصير الليمون و 7 أكواب ماء متبقية معًا.


حقائق غذائية

الجرعات لكل وصفة: 10 أكواب

سعرات حرارية: 144.6

٪ قيمة يومية *

بروتين: 0.1 جرام

الكربوهيدرات: 38.2 جرام12٪

الألياف الغذائية: 0.1 جرام1٪

السكريات: 35.8 جرام

فيتامين أ Iu: 7.3IU

فيتامين سي: 16.8 ملجم28٪

حمض الفوليك: 4.8 ميكروغرام1٪

الكالسيوم: 8.6 ملغ1٪

المغنيسيوم: 4.1 ملغ2٪

البوتاسيوم: 48 ملغ1٪صوديوم: 6.1 ملجم

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى