تكات شهية

أفضل عصير ليمون على الإطلاق

مكونات

هذه الطريقة تنتج 10 أكواب من العصير :

  • 1/4 كوب سكر أبيض
  • 8 أكواب ماء
  • 1/2 كوب عصير ليمون

الخطوات

  • الخطوة 1في قدر صغير ، اخلطي السكر و 1 كوب ماء. يُغلى المزيج ويُقلب حتى يذوب السكر. اتركيه ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم غطيه وضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
  • الخطوة 2أزل البذور من عصير الليمون ، لكن اتركي اللمون. في إبريق ، اخلطي الشراب المبرد وعصير الليمون و 7 أكواب ماء متبقية معًا.


حقائق غذائية

الجرعات لكل وصفة: 10 أكواب

سعرات حرارية: 144.6

٪ قيمة يومية *

بروتين: 0.1 جرام

الكربوهيدرات: 38.2 جرام12٪

الألياف الغذائية: 0.1 جرام1٪

السكريات: 35.8 جرام

فيتامين أ Iu: 7.3IU

فيتامين سي: 16.8 ملجم28٪

حمض الفوليك: 4.8 ميكروغرام1٪

الكالسيوم: 8.6 ملغ1٪

المغنيسيوم: 4.1 ملغ2٪

البوتاسيوم: 48 ملغ1٪صوديوم: 6.1 ملجم

مقالات ذات صلة

اترك رد

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى

يجب عليك تعطيل مانع الاعلانات AdBlock حتى يمكنك مشاهدة المقال

يرجى إغلاق مانع الإعلانات ثم أعد تحميل الصفحة