تكات شهية

طريقه عمل بيتيفور دايت بالشوفان

سنعد اليوم البيتفور بطريقه صحيه ومميزه وطعم غني وبمكونات بسيطه وسنحصل علي سعرات حرارية أقل مع طعم رائع

المكونات :

  • كوب شوفان مطحون
  • نصف كوب نشا الذرة
  • 1 بيضه
  • فانيلا
  • 2 م ك سكر باودر
  • 2 م ك عسل نحل
  • رشه ملح
  • رشه بيكنج باودر
  • ربع كوب زيت
  • ربع كوب زبده

طريقه التحضير :

في البداية نقوم بإحضار وعاء ونقوم بوضع السكر الباودر وعليه الزيت ونقوم بالتقليب جيداً حتي يمتزج الخليط ثم نقوم بوضع الزبده والعسل ونكمل خفق حتي يصبح القوام كريمي خفيف ونقوم بوضع فانيلا مع البيضه ووضعهم علي الحليط السابق ويخفق بالمضرب اليدوي حتي اختفاء البيض تماماً نقوم بوضع البيكنج باورد علي الشوفان المطحون ونضع عليه رشه الملح ونقوم بوضعه بالتدريج علي الخليط السائل والتقليب حتي اتمام التماسك

نحضر صاج ونشكل العجين حسب الرغبه ويمكنك صنعه بدون ماكينه كما موضح في الفيديو في الأعلي

نقوم بتسخين الفرن علي درجه حراره متوسطه لمده لاتقل علي 10 دقائق

ثم نقوم بوضع الصاج بداخله ونتابعه لمده 10 دقائق فقط لا غير ونتابعه حتي نشم رائحته اللذيذة وبالهناء والشفاء

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى

يجب عليك تعطيل مانع الاعلانات AdBlock حتى يمكنك مشاهدة المقال

يرجى إغلاق مانع الإعلانات ثم أعد تحميل الصفحة