تكات مميزة
- ريجيم
سموثى القهوة بالموز
سنعد اليوم في هذا المقال سموثي صحي بطعم القهوة الرائع منعش في هذا الجو الحار ويمكنك أعداده بسهولة والأستمتاع به…
- ريجيم
طريقة عمل بيتزا الشوفان
سنعد اليوم بيتزا الشوفان بطريقه مبسطه وصحيه مشبعه وسنحصل علي طعم رائع فقط عليكي إتباع الخطوات للحصول علي بيتزا لذيذة…
- تكات شهية
طريقة عمل مكرونة الشوفان بدون سلق
الكثير مننا يحب تناول المكرونة بلخضار، ولكن اليوم سنعدها بأبسط طريقه بدون سلق المكرونة وأيضا بطريقة صحية يمكننا تناولها اثناء…
- تكات شهية
طريقة عمل الفلافل المصرية
في هذا المقال سنتعرف علي طريقه عمل عجينة الفلافل أو ما يقال عنها في بعض المناطق الطعميه سنعدها في المنزل…
- ريجيم
طريقه عمل خبز الشوفان علي الطاسة
سنعد اليوم في هذا المقال عيش الشوفان الصحي المشبع بدون خميره ولا عجن يمكنك تحضيره في نفس الوقت الذي تحضرين…
- تكات شهية
طريقه عمل كيك المج الصحيه بدون فرن
سنعد اليوم في هذا المقال طريقه صحيه مشبعه لكيك المج يمكنك صنعها في الميكروويف او في الفرن او بدون الفرن…
- ريجيم
طريقه عمل العصير الأخضر
قد انتشر في الفتره الأخيره عصير يسمي بالعصير الأخضر فهو يساعد على تحسين عملية الهضم و يرطب الجسم ويورد الخدود…
- تكات شهية
طريقه عمل كريب الشوفان
سنعد اليوم في هذا المقال كريب الشوفان الذي يحتوي علي سعرات حرارية صحيه ومشبع للغايه ويمكنك إعداده بكل سهولة في…
- تكات شهية
طريقة عمل الفشار بالماء دون الزيت
الفشار ( البوب كورن ) من أكثر التسالي المحببه لدي الكبار والصغار ولايمكننا الأستغناء عنه ولكن سنعده اليوم بطريقه صحيه…
